Vertikal grounding - en overset energi booster til familien

2022-01-01


Spark gang i dine endorfiner!

Kender du det at være helt flad og bare have brug for at smide dig på sofaen, når du kommer hjem?

Det kan endda være, at du først rigtig føler, at du har fyraften når ungerne er puttet, madpakkerne ligger på køl og opvasken er taget, men suk så er der jo lang tid til...

En tur på sofaen er uden tvivl dejlig, det samme er stille musik, et langt varmt bad. Alt sammen hører med under kategorien horisontal grounding.

Men hvad mange af os ikke tænker på som energi booster, er den vertikale grounding.

Her skal vi have energien op i gear! Og hey hiv børnene med de vil elske dig for det.

Så på med den fede yndlingssang! Dans rundt i stuen, køkkenet whatever! Spørg dine børn om de vil lege gemmeleg. Jeg lover dig, at IPad´en bliver pakket væk i en fart.

Tag en tur på trampolinen med børnene men for guds skyld husk at knibe sammen, hvis du er kvinde og ligesom jeg ikke har været den flittigste med knibeøvelserne!

Udover et enormt energi boost vil dine børn synes, de har verdens sejeste forælder!

Energi avler energi! Tænk bare på den helt høje fornemmelse du får, når du har trænet, grint været aktiv kort sagt: spark endorfinerne i gang derude!